Kişi Baxımı: Güc, Özünə Diqqət və Xoş Görünüşün Sirri
işi Dərisinin Xüsusiyyətləri necədir? Kişi dərisi qadın dərisindən 20-30% daha qalındır və daha çox kollagen lifləri ehtiva edir. Bu səbəbdən kişi dərisi daha sərt, qalın və elastik olur. Həmçinin, kişilərin dərisi hormonal fərqlərdən dolayı daha çox yağ ifraz edir, bu da yağlı dəri problemlərinə və məsamələrin genişlənməsinə gətirib çıxara bilər.
Ağız Boşluğu və Diş Baxımı: Sağlam Gülüşün Sirlərini Kəşf Edin
Ağız boşluğu yalnız gözəl gülüşün açarı deyil, həm də bədənin ümumi sağlamlığının vacib bir hissəsidir. Dişlər, diş ətləri, dil və ağız daxilində olan digər toxumalar düzgün qulluq edilmədikdə müxtəlif problemlərə yol aça bilər. Buna görə ağız boşluğu və diş baxımı gündəlik həyatımızda xüsusi yer tutmalıdır.
Əl, Üz və Bədən Qulluğu
Əl, Üz və Bədən Qulluğu. Üz qulluğu necə olmalıdır?
Azərbaycan xalq mədəniyyətində müxtəlif ənənəvi fallar insanların həyatına dair gələcək proqnozları və maraqlı inancları əks etdirir.
Azərbaycan xalq mədəniyyətində müxtəlif ənənəvi fallar insanların həyatına dair gələcək proqnozları və maraqlı inancları əks etdirir. Bu fallar, həm də insanların gündəlik həyatda qarşılaşdıqları qərarlarla bağlı bəzən əyləncəli bir yön verir. Qapı pusmaq Axır çərşənbə günü, axşamçağı qonşuların qapısını sakitcə pusurlar. Qapıya yaxınlaşərkən eşidilən ilk sözü və ya bir neçə sözü yozub, bəxt haqqında müəyyən mülahizələr söyləyirlər. Duzlu kökə yemək Axır çərşənbə axşamı gec yatırlar. Yatanda işə əvvəlcədən hazırlanmış duzlu kökə yeyib yatmaq lazımdı. Su içmək olmaz. Gecə yuxuda (susuzluqdan) su görünür: içməyə kimsə su verir. Guya, həmin su verən adam yuxu görənin qismətidir.
İmsakda oruc tutarkən, bədənimizin daha rahat və sağlam olması üçün şəkərli, duzlu və ədviyyatlı yeməklərdən, həmçinin qızardılmış və yağlı qidalardan uzaq durmaq vacibdir.
İmsakda oruc tutarkən, bədənimizin daha rahat və sağlam olması üçün şəkərli, duzlu və ədviyyatlı yeməklərdən, həmçinin qızardılmış və yağlı qidalardan uzaq durmaq vacibdir.
Bəs evdə səməni necə cücərdilir?
Novruzun əsas simvollarından biri səmənidir. Novruzu səmənisiz təsəvvür etmək qeyri-mümkündür. Səməni bolluq simvoludur.
Tərkibində bol miqdarda protein və lif olan mərci şorbası həm dadlı, həm də sağlam bir yeməkdir.
Tərkibində bol miqdarda protein və lif olan mərci şorbası həm dadlı, həm də sağlam bir yeməkdir. Hazırlanması olduqca sadədir. Tərkibi: 1 stəkan Günaydın qırmızı mərci 1 ədəd soğan 1 ədəd yerkökü 2 diş sarımsaq 1 y/q tomat pastası 1 ç/q zirə (istəyə bağlı) 1 ç/q duz (zövqə görə) 1 ç/q qara istiot 4 stəkanı su 2 y/q zeytun yağı
Soyuq aylarda külək, şaxta və rütubətli hava bir başa üz və əl dərisinə, göz ətrafına və saçlara təsir edərək onları deformasiya edir.
Dermokil əl və bədən kremi tam ehtiyacınız olan vasitədir. Tərkibində olan B5 vitamini dərinin su tutma qabiliyyətini artıraraq onu nəmli və yumşaq saxlayır. Bu, xüsusilə qış aylarında quruyan dəri üçün faydalıdır. Vitamin B5 (panthenol) tərkibli əl və bədən kremlərinin bir çox faydası vardır. Bu vitamin, dərini nəmli saxlayan, bərpa edən və qoruyan bir xüsusiyyətə malikdir. Vitamin B5 tərkibli kremin əsas faydaları aşağıdakı kimidir:
Bu ləzzətli və doyurucu bolonez souslu spagetti ilə evdə İtalyan mətbəxini dadmağa nə deyirsiniz? ❤️
Spagettiyi bişirmək: Böyük bir qazanda bol suyu qaynadın, bir az duz əlavə edin və spagettiyi qaynar suda 8-10 dəqiqə bişirin (paketdəki təlimatlara əsasən). Ardınca makaronu süzün və kənara qoyun.
"Günaydın" qaragöz lobyanın tərkibində nələr var?🤔
Qida dəyəri yüksək olan və sağlamlıq üçün faydalı olan bir növ lobya növüdür. Bu lobyanın adı, üzərindəki qara rəngli ləkələrə görə belə adlanır. Tərkibində olan minerallar - Potassium, maqnezium, dəmir, kalsium və fosfor kimi mineralları ehtiva edir. Bu minerallar orqanizmin düzgün işləməsi üçün əhəmiyyətlidir.
Şokolad sevərlərin ideal desserti olan "Şokoladlı fudge" sadə tərkibi və asan hazırlanma prosesi ilə hər kəsi təəccübləndirəcək.🍫
Ərzaqlar: 1 banka PRO qatılaşdırılmış süd 2 y\q kakao tozu 2 yemək qaşığı kərə yağı 1 çay qaşığı vanil şəkəri (isteğe bağlı) 1 stəkan doğranmış şokolad (isteğe bağlı)
Qış aylarında isti və bol vitaminli Toyuq bulyonlu şorba resepti!🥣
Ərzaqlar: 1 ədəd toyuq döşü 1 ədəd soğan 2 ədə diş sarımsaq 2 ədəd yer kökü 2 ədəd kartof 1/2 ç.q duz 1 ç.q qara istiot 6 - 7 stəkan su 1 dəstə cəfəri 1 ç.q limon suyu (istəyə bağlı)
