Сегодня мы предлагаем вам очень простое и вкусное блюдо – Куриные бедра в духовке! 🍗
Приготовление: Куриные бедра вымыть и обсушить. Смешать оливковое масло, красный перец, соль, перец и измельченный чеснок. Обмакните курицу в эту смесь и маринуйте 30 минут. Разогрейте духовку до 200°C. Запекайте куриные бедра в форме для запекания, покрытой пергаментной бумагой, в течение 30–40 минут, время от времени переворачивая, чтобы они подрумянились со всех сторон. Подавайте с лимонным соком.
Представляем рецепт салата с большим количеством витаминов🥗
Приготовление: Сначала сушеные помидоры держим некоторое время в горячей воде в посуде. Тем временем большую миску с большими оливками разрезают ножом, чтобы удалить семена. Поскольку оливки без косточек, добавляем их на гриль, не разрезая. Выжимаем сок помидора и измельчаем его. Раздавите в смесь горсть грецких орехов. Затем добавьте 8–10 штук петрушки, несколько свежих мятных листьев, чайную ложку кунжута и немного зерен граната. Полить оливковым маслом и лимонным соусом и перемешать. Оливковой соли достаточно, поэтому дополнительная соль не добавляется.
Müştəri hüquqlarını birlikdə öyrənək
Müştəri hüquqları və mağaza işçisinin müştərilərə davranış Kodeksi ilə tanış olun.
Какова польза семян чиа?
Он содержит клетчатку, белок, богатые витамины и минералы. Являясь безглютеновым источником пищи, семена чиа полезны для здоровья сердца, снижают уровень сахара в крови и поддерживают здоровье пищеварительной системы. Семена чиа сытны и полезны. Нейтральный вкус семян чиа позволяет легко употреблять их со сладкими и солеными блюдами.
Какова польза лимонной воды?
Лимонная вода, как следует из названия, представляет собой напиток, полученный из смеси лимонного сока и обычной воды. Лимонный сок укрепляет зрение. Благодаря содержанию витамина «С» и антиоксидантов он защищает глаза от «желтой точки» — дегенерации желтого пятна и катаракты.
Üzümün faydaları nələrdir?🍇
Yay aylarının vazkeçilməz meyvəsi olan üzümün bir çox faydaları vardır:
Günəş kreminin faydaları nələrdir?
Günəş işığı güclü D vitamini mənbəyi olsa da radioaktiv xüsusiyyətlərə malik olan və dəriyə zərər verən şüaları da ehtiva edir.
Dəmirlə zəngin olan qidalar
Qan azlığının əsas səbəbi dəmir əksikliyidir. Ona görə də qanın dəmirə olan ehtiyacını artıran qidalara əhəmiyyət vermək lazımdır.
Müxtəlif yeməklərdə istifadə etdiyimiz düyünün faydaları nələrdir?
Tərkibində B1, B2, C, E vitaminləri, natrium, maqnezium, kalsium, dəmir və kalium mineralları var.
