Ağız boşluğu yalnız gözəl gülüşün açarı deyil, həm də bədənin ümumi sağlamlığının vacib bir hissəsidir. Dişlər, diş ətləri, dil və ağız daxilində olan digər toxumalar düzgün qulluq edilmədikdə müxtəlif problemlərə yol aça bilər. Buna görə ağız boşluğu və diş baxımı gündəlik həyatımızda xüsusi yer tutmalıdır.

1. Dişlərin Gündəlik Təmizliyi və Düzgün qulluq

Fırçalama: Dişlərin gündəlik iki dəfə, səhər və axşam, minimum 2 dəqiqə boyunca fırçalanması tövsiyə olunur. 

1.1 Diş ipindən istifadə: Diş ipi gündə ən azı bir dəfə istifadə olunmalıdır. Dodaq və dil təmizliyi: Dil təmizləyicilərindən istifadə və dodaqların nəmləndirilməsi ağız sağlamlığı üçün əlavə faydalıdır.
1.2 Ağız və diş sağlamlığının qorunmasında düzgün qidalanmanın rolu - Sağlam diş və diş ətləri üçün balanslı qidalanma çox önəmlidir.

1.3 Kalsium və D vitamini: Sümük və diş sağlamlığının əsas daşı olan kalsium və D vitamini çatışmazlığı diş itkisinin əsas səbəblərindən biridir. Süd məhsulları, balıq, yumurta kimi qidalar bu maddələrlə zəngindir.
Şəkər və turşu istifadəsinin məhdudlaşdırılması: Şəkərli qidalar dişlərin kariyesə tutulmasına səbəb olur. Həmçinin, turşulu içkilər diş minasını zəiflədə bilər. Bu səbəbdən, şirniyyat və qazlı içkilərin qəbulunu məhdudlaşdırmaq vacibdir.
1.4 Su içmək: Gün ərzində kifayət qədər su içmək ağızın nəmləndirilməsi və bakteriyaların azaldılması üçün çox önəmlidir.

2. Periodik Stomatoloji Müayinələr və Peşəkar Təmizlik
Diş həkiminə ən az 6 ayda bir dəfə müraciət etmək ağız sağlamlığının qorunması üçün vacibdir

2.1. Müasir stomatoloji texnologiyalar və estetik diş baxımı
Bugünkü stomatologiyada diş sağlamlığını qorumaqla yanaşı, gözəl və estetik görünüş yaratmaq üçün müxtəlif imkanlar mövcuddur:
2.2 Diş ağardılması: Peşəkar üsullarla həyata keçirilən diş ağardılması gülüşünüzü daha parlaq və təmiz göstərir

Ağız boşluğu və diş baxımı gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilməlidir. Sağlam dişlər və təmiz ağız sizi daha özünəinamlı və xoşbəxt edir, həyat keyfiyyətinizi yüksəldir. Düzgün qulluq və müntəzəm stomatoloji nəzarət ilə gözəl gülüşünüzü uzun müddət qoruyun